طرز تهیه بستنی یخی رژیمی مخصوص تابستان
در فصل گرما خوردن اسموتی‌های میوه‌ای بسیاری از ویتامین‌های مورد نیاز بدن تامین می‌شود.
باشگاه خبرنگاران: یکی از خوراکی‌های ویژه فصل گرما استفاده از بستنی‌های میوه‌ای است که مملو از مواد مغذی و ویتامین‌های مختلف است که به دلیل قند کم موجود در آنها همه نوع از گروه‌ها می‌توانند آن را در این فصل مصرف کنند. افراد می‌توانند در فصل گرما و با استفاده از میوه هایی مانند توت فرنگی، شاه توت، تمشک و هلو بستنی‌های خانگی یا اسموتی میوه‌ای بسازید و آن را در زمان گرما به صورت خنک بنوشید. در زیر طرز تهیه اسموتی توت فرنگی تازه خانگی را آموزش می‌دهیم: ۲ /۱ فنجان آب لیمو ۲ /۱ فنجان شکر ۲ / ۱ فنجان توت فرنگی تکه‌های توت فرنگی تازه در آب لیمو و شکر مخلوط و آن را هم می‌زنید و سپس در خمیر مخصوص اسموتی و یا آیس پک قاطی می‌کنید و سپس این مخلوط را در ظرفی ریخته و داخل فریزر می‌گذارید و پس از یخ بستن می‌توانید آن را مصرف کنید.
این نوع بستنی یخی حاوی املاح و مواد معدنی و همچنین مواد مقذی است و بستنی خوبی برای فصل گرما محسوب می‌شود و بسیاری از مواد قندی مضر در ترکیبات آن وجود ندارد. ۱- چند تیکه کیوی ۲- ۲ /۱ فنجان شکر ۳- ۲ /۱ فنجان آب لیمو ۴- یک پیمانه آب طرز تهیه آیس پک میوه‌ای بدین صورت است:
دیدگاه تان را بنویسید