نتایج جستجو :
-
اگر خواب‌هایتان را فراموش می‌کنید، این ویتامین را مصرف کنید
افرادی که مقادیر زیادی ویتامین B۶ دریافت کردند؛ میانگین بالایی در خواب‌های واضح داشتند. پژوهشگران معتقدند ویتامین B۶…
-
خواص شگفت‌انگیز پوست کیوی
کیوی نقش حیاتی در سلامت بدن ایفا می‌کند اما آیا می‌دانید پوست این میوه نیز دارای خواص درمانی فراوانی است؟
-
با این میوه کلسترول خونتان را کنترل کنید
یک کیوی حاوی حدود ۱/۷ گرم فیبر، با ۰/۷ گرم فیبر محلول است. فیبر محلولی که از یک کیوی حاصل می‌شود به اندازه یک دوم…
-
آجیل‌های لاغر کننده مخصوص ایام عید!
می‌توان انواع تخمه‌های گیاهان مانند تخمه آفتابگردان، تخمه ژاپنی، تخمه کدو، تخمه مرمری و برخی دیگر از دانه‌ها را نام…
-
مصرف ویتامین D برای مقابله با سرماخوردگی
مصرف منظم مکمل های ویتامین D می تواند به حفاظت از شما در مقابل سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک کند.
-
کاهش علائم سرماخوردگی با این گیاه معطر
یک پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف ریحان به همراه چای در فصل زمستان بیماری های تنفسی و سرماخوردگی را کاهش می دهد.
-
چند خاصیت مهم آب برنج!
آب برنج حاوی میزان زیادی «اینوزیتول» است. اینوزیتول از خانواده ویتامین B است و خواص متعددی دارد. این عنصر مغذی به رشد…
-
چه ویتامین‌هایی برای خشکی چشم مفید هستند؟
سندرم خشکی چشم عارضه شایعی است که به دلیل عدم تولید اشک کافی در چشم‌ها یا خشک شدن سریع اشک چشم بوجود می‌آید.
-
چرا هر روز باید تخم شربتی مصرف کنید؟
دانه های چیا از آنجایی که حاوی فیبر، پروتئین، ویتامین ها، اسیدهای چرب امگا-3، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و غیره…
-
۷ نشانه کمبود ویتامین را بشناسید
آیا در گرفتن توپ کُند هستید؟ آیا حین رانندگی وقتی کسی ناگهان جلوی ماشین‌تان سبز می‌شود، نمی‌توانید سریع ترمز بگیرید؟…
-
درد مفاصل ناشی از کمبود کدام ویتامین‌هاست؟
اسید اسکوربیک یک ویتامین شناخته شده در تولید کلاژن است که جزو کلیدی تاندون‌ها، رباط ها و استخوان‌ها شناخته می‌شود.…
-
زرد شدن پوست با مصرف بیش از اندازه آب هویج
متخصص تغذیه گفت: مصرف بیش از اندازه آب هویج می‌تواند موجب زرد شدن پوست شود که با بیماری یرقان متفاوت است. زرد شدن رنگ…
-
بخور نخورهای دخترانه
دریافت انواع ویتامین ها و املاح معدنی برای این سنین بسیار مهم و حائز اهمیت است خانم های جوان دوره حساسی از زندگی خود…
-
۱۰ماده ضروری در تغذیه سالمندان
فراد سالمند نیازمند دریافت چه نوع املاح معدنی و ویتامین هایی هستند در این سنین نیازمند مصرف چه نوع خوراکی هایی هستند…
-
این ویتامینها برای کودکان ضروری هستند
والدین باید از همان بچگی به فرزندشان توجه ویژه ای کنند تا در آینده فرزندشان دچار مشکل و کمبود نشود.از این توجهات…