چه کسانی مجاز به استفاده از مکمل‌های ورزشی هستند؟
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: مصرف مکمل ورزشی برای هر ورزشکاری توصیه نمیشود.
خبرگزاری ایسنا: وحید ولیپور اظهار کرد: مکمل برای هر ورزش نیاز نیست، ولی یک سری ورزشکاران از جمله حرفه ایها، آن‌هایی که می‌خواهند مسابقات رقابتی شرکت کنند یا افراد بدنساز باید از این مکمل‌ها استفاده کنند.
وی ادامه داد: مکمل‌های ورزشی باید تحت نظر متخصصان ورزشی مصرف شوند.
ولیپور اضافه کرد: مکمل‌های ورزشی در انواع چربی‌سوز (کاهنده وزن)، افزایش دهنده حجم عضله، افزایش دهنده اجرای ورزشی و... موجود دارند که با توجه به نیاز شخص و تشخیص متخصص ورزشی باید یکی از این انواع، مورد استفاده قرار گیرد.
این دکترای فیزیولوژی ورزشی در توضیح اینکه برخی از ورزشکاران معتقدند که، چون حین ورزش عضلهشان میسوزد، باید مکمل مصرف کنند، خاطر نشان کرد: در ورزش واژه سوختن عضله نداریم، بلکه اصطلاحی به نام آتروفی عضلانی داریم و زمانی که شخصی یک دوره ورزش بدنسازی انجام میدهد و عضلاتش حجیم می‌شود، بعد از ترک ورزش این عضلات تحلیل میرود.
وی تصریح کرد: در واقع بروز آتروفی در این حالت ناشی از قطع تمرینات است.
ولیپور گفت: شخصی که چربی زیاد دارد یا عضلات حجیم ندارد، می‌تواند از مکملات استفاده کنند.
دیدگاه تان را بنویسید