گزینه‌های غذایی که قلب را جوان نگه می‌دارند

بر اساس مطالعات دانشمندان آمریکایی از ۵۰ درصد کل مرگ و میر‌های ناشی از حمله قلبی، می‌توان با تغییرات کوچک در رژیم…

سلامت قلب خود را با این روش غیر قابل تصور بسنجید

یافته‌های پژوهشی محققان روشی بدون هزینه و عجیب را برای پیش‌بینی سلامت قلب افراد معرفی می‌کند.

۴ خاصیت ماست برای سلامتی

ماست از گزینه‌های غذایی مفید برای سلامت به حساب می‌آید که سرشار از مواد مغذی همچون پروتئین، کلسیم، ویتامین‌ها و پروبیوت…

«دَش» چیست و چه تحولی در وزن شما ایجاد می‌کند؟

محققان معتقدند آن دسته از رژیم‌های غذایی که به سلامت قلب بیشتر توجه دارند، تغییرات زیادی در وزن افراد ایجاد می‌کند.

مصرف چه میزان نمک به قلب شما آسیب می زند؟

مصرف بالای نمک سبب بروز مشکلات قلبی می شود- اما چه میزان نمک باید استفاده کرد؟ اگر سدیم به مقدار زیادی مصرف شود، می…

تپش قلب‌تان را با این خوراکی خوشمزه تسکین دهید

تحقیق جدید نشان می دهد مصرف شکلات به حفاظت از بدن در مقابل نوع شایع و خطرناک ضربان نامنظم قلب کمک می کند.

رابطه آلودگی اندک هوا با خطر بزرگ شدن قلب

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض سطح پایینی از آلودگی هوا می‌تواند در بزرگ شدن حفره قلب موثر باشد.

۵ علامت و نشانه‌ هشداردهنده‌ حمله‌ قلبی که نباید نادیده بگیرید

اگر به دنبال جواب سوالاتی پیرامون حمله قلبی و علائم هشداردهنده آن، علائم سکته خفیف قلبی در زنان، علائم حمله قلبی در…

تشخیص سلامت قلب در کمتر از ۱ دقیقه

برای تشخیص سلامت قلبتان کافیست ۱ دقیقه زمان بگذارید و این تست را انجام دهید.

مزایای فوق العاده گردو برای سلامت قلب

در سال های اخیر، مطالعات نشان می دهند که مصرف انواع آجیل راهی برای تقویت سلامت قلب است. آجیل به عنوان یک میان وعده…

پیش بینی ریسک ابتلا به پارکینسون با بررسی سلامت قلب

به گفته محققان، بررسی استرس و التهاب در قلب می تواند شیوه اصلی پیش بینی ریسک بیماری پارکینسون باشد.

سیگاری‌ها بیشتر به تپش نامنظم قلب مبتلا می‌شوند

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد سیگاری 45 درصد بیشتر احتمال دارد که به نامنظمی ضربان قلب مبتلا شوند.

مصرف مکمل‌های دارویی تاثیری بر سلامت قلب ندارد

نتایج یک مطالعه دیگر نشان می دهد مصرف مکمل های ویتامین و مواد معدنی ریسک بیماری قلبی را کاهش نمی دهد.

با ۹ خواص انجیر آشنا شوید

انجیر حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر فراوان است. ویتامین آ، ویتامین ب ۱ و ب ۲، کلسیم، آهن، فسفر، منگنز، سدیم،…

نکاتی ضروری برای حفظ سلامت در بین سالمندان

در این مرحله از زندگی برای بهبود سلامت و مبارزه با پیری باید از سیگار پرهیز کنید چرا که باعث ایجاد بیماری‌هایی مثل…