چرا بعد از رژیم غذایی وزن افزایش می‌یابد؟

تلاش برای کاهش اضافه وزن و مقاومت بدن در برابر آن وضعیت خوشایندی نیست اما چرا پس از رژیم غذایی مجدد وزن بدن افزایش می‌ی…

رابطه مستقیم بین افزایش چربی و سرطان پستان

به طور میانگین افزایش سطح چربی بدن با خطر فزآینده ابتلا به سرطان پستان مرتبط است.

چربی کم بخورید تا از سرطان در امان بمانید

مصرف زیاد انواع چربی‌ها، روغن‌ها و مواد غذایی چرب و سرخ شده، شانس ابتلا به سرطان‌ها به ویژه سرطان پروستات، سرطان…

۹ راهکار برای بالا بردن عمر ماشین‌ظرفشویی

سعی کنید برای شستشوی بهتر ظروف خود از شوینده‌های مقرون به صرفه استفاده کنید؛ به طور مثال از شوینده‌هایی استفاده کنید…

برای حفظ سلامتی چربی اشباع نشده بخورید

متخصصان معتقدند چربی ترانس بدترین نوع چربی است که شما می‌توانید مصرف کنید. بر خلاف سایر چربی‌های خوراکی، چربی‌های…

چربی بخورید تا لاغر شوید!

دنیای علم در روزهای گذشته حاوی خبری خوب برای شکمو ها و عاشقان خوراکی بود. نتایج تحقیقات یک تیم مطالعاتی منجر به کشف…

۵ اشتباه هنگام کاهش وزن

اگر تابحال سعی کرده‌اید وزن کم کنید اما در نهایت هدف‌تان را رها کردید، ممکن است دلیلش آن باشد که یکی از ۵ اشتباه رایج…

چرا افراد در زمستان چاق‌تر می‌شوند؟

شهپر حقیقت عضو هیأت علمی جهاد دانشگاهی درباره شروع فصل‌ سرد سال و افزایش چاقی در برخی از افراد اظهارکرد: به دلیل سردی…

چربی حیوانی بخوریم یا نخوریم؟

چربی‌های ترانس بدترین تاثیر را روی سلامت قلب دارند و باید محدود شوند. جایگزین کردن چربی با کربوهیدرات‌های ساده مانند…

چرا نباید همه چربی‌ها را از رژیم غذایی‌مان حذف کنیم؟

مهم این است که به خاطر بسپارید، تمام چربی‌ها انرژی متراکمی داشته و در هر گرم ۹ کیلوکالری دارند، در حالی که…

برای سوزاندن چربی، چربی بخورید!

چربی‌های قدیمی که در بافت‌های پیرامونی بدن مانند اطراف شکم، ران‌ها و باسن جمع می‌شوند و بعضا به آن‌ها چربی‌های…

چگونه«چربی‌های سفید دور شکم» را نابود کنیم؟

سلول‌های چربی در تمام نقاط بدنمان وجود دارند اما آن‌ها بیش از هر جای دیگری در اطراف شکم تجمع می‌کنند. برای نابودی…

عارضه‌ای که نشانه ابتلا به ۱۶ نوع سرطان است

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که بافت چربی موجب ابتلا به سرطان در بدن می شود و این تاثیر به نوع چربی و محل قرار…

ماسک خانگی مناسب برای پوست‌های چرب

لیمو خاصیت ضدباکتری دارد و تاثیر فوق‌العاده‌ای روی روشن شدن پوست دارد و چربی صورت را پاک می‌کند. عسل هم منجر به نرمی…

چربی اشباع در چه روغنی بیشتر موجود است؟

چربی اشباع به چربی‌ گفته می‌شود که شامل تری‌گلیسریدهایی است که تنها حاوی اسیدهای چرب اشباع هستند. این چربی در دمای…