مصرف این ۱۳ غذای پرچرب را فراموش نکنید

تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف صبح هنگام تخم مرغ می‌تواند احساس سیری را افزایش داده و در برابر مصرف شیرینی مقاومت ایجاد می…

چرا بدن نیاز به چربی دارد؟

پرهیز کردن و دوری از چربی های سالم، شیوه ی درستی برای کاهش وزن نیست. چربیِ خوراکی برای جذب مواد مغذی مهم مانند ویتامین…

استخوان‌ها هم چاق می‌شوند!

محققان از این آزمایش‌ها نتیجه گرفتند که چاقی موجب افزایش انباشت چربی در استخوان‌ها می‌شود و این چربی انباشته رفتاری…

۸ روش ثابت شده برای خلاصی از چربی دور شکم

یک مورد مهم درباره چربی‌های دور شکمی(احشایی) وجود دارد: این چربی با ورزش‌های چون دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا، و هر ورزشی…

مرغ سالم را از فاسد به راحتی تشخیص دهید

دباغ مقدم ادامه داد: این‌که مرغ در طول دوره پرورش چه خوراک یا داروهایی مصرف کرده باشد و آیا بالانس بین چربی و پروتئین…

هات داگ بخوریم یا نه؟

هات داگ یک ساندویچ خوش طعم و مورد علاقه جوانان است که در آن از مواد چربی و نمک فراوانی بکار گرفته شده است.

۶ باور اشتباه درباره خوردن چربی

حقیقت این است که چربی شکم شما را پر می‌کند، بنابراین غذای کمتری خواهید خورد. درست است که یک گرم چربی نسبت به…

بسته‌های کباب لقمه دارای چه محتوایی هستند؟

در تهیه کباب لقمه به گوشت چرخ کرده، افزودنی‌هایی از قبیل مواد پرکننده و اتصال‌دهنده همچون شیر خشک، آرد گندم، آرد…

نوشیدنی مخصوص آب کردن چربی‌های شکم!

برای تهیه این مایع سحر آمیز یک عدد لیمو، خیار، یک قاشق غذا خوری زنجبیل رنده شده، یک قاشق آب کاکتوس، مقداری جعفری یا…

چه چربی هایی را برای پخت و پز استفاده کنیم؟

برای بسیاری از افراد در جامعه این مساله سوال است که چه چربی یا روغنی برای پخت غذا بهتر است؛ آیا برای سرخ کردن روغن…

با خوردن سیر، دیگر به رژیم غذایی نیاز ندارید

سیر مرکز قوه محرکه کمک به از بین بردن چربی‌های ناخواسته است.

۹ خوراکی برای آب کردن چربی‌های شکم و پهلو تا قبل از عید

درست است که لیمو خواص درمانی زیادی دارد ولی یکی از بهترین خوراکی‌های طبیعی برای تسریع روند کاهش وزن است. خوردن آب لیمو…

دومین کنگره بین‌المللی دیابت در شیراز افتتاح شد

با حضور متخصصان و پزشکان 11 کشور، دومین کنگره بین‌المللی دیابت در شیراز آغاز به کار کرد.

غذاهایی که ممکن است دلیل اصلی جوش زدنتان باشند

برخی چربی‌ها هستند که باید از آنها پرهیز کنید، مانند چربی‌های ترانس و اسید چرب‌های غیر اشباع امگا ۶ که در روغن‌های…

با این گیاهان تا عید چربی‌هایتان را بسوزانید

یکی دیگر از گیاه‌هایی که سوخت‌وساز بدنتان را بالا می‌برد، نعناع است. شما با نوشیدن چای نعناع یا چاشنی کردن این سبزی در…